Era Kolonial- Sebelum Penjajahan Inggeris

1. Pendidikan tidak formal di Tanah Melayu
• Kelas-kelas agama dan Al-Quran, Kesenian, Pertukangan, (Pendidikan Jasmani- Belum Ada)
2. Murid-murid sukarela libatkan diri dalam pelbagai kebudayaan dan permainan tradisional
3. kerja-kerja pertukangan dan kebun serta kesenian yang mengutamakan seni mempertahankan diri dianggap sebagai Pendidikan Jasmani.
4. Masyarakat libatkan diri dalam aktiviti-aktiviti yang berbentuk rekreasi.
• Silat, berdayung, lain-lain.
5. Latihan jasmani dipertonton secara tidak formal kepada kanak-kanak melalui peniruan orang dewasa.
6. penyertaan permainan berbeza mengikut kelas sosial.
• Golongan biasa- Sepak raga, gasing, congkak.
• Golongan raja- Tunggang kuda, memanah, memburu.
7. Pendidikan Jasmani ada 3 aspek : permainan masa lapang, Kepewiraan, Senaman tradisional.